Как признаться жене в долгах из-за ставок? Очень стыдно

Пишу сюда, потому что уже не вывожу это в одиночку. Я мужчина, мне 34, женат. Со стороны у меня нормальная жизнь: работа, семья, бытовуха. Но внутри уже давно идет другая жизнь, про которую никто толком не знает. Я уже давно ставлю втихую (( Все началось 6 лет назад просто ради интереса и азарта чтоль, а потом втянулся в постоянную гонку. Последние месяцы стало совсем плохо: появились долги, часть денег занял у друзей, часть снял с кредитки. Сейчас я в точке, где понимаю: если не остановлюсь, разрушу семью и карьеру. Я не знаю как сказать жене про долги, потому что меня очень пугает этот разговор. Ппц как стыдно. Боюсь, что после признания она перестанет мне доверять или вообще уйдет. Но и дальше врать уже не могу, гложит изнутри, просто задолбало. Есть ли здесь те, кто проходил через похожее? Как вы признавались близким? Сразу выложить всю правду или сначала сказать хотя бы часть? И как вы справляетесь с этим жутким желанием попробовать отыграться еще раз?